Sem calorias vazias, Repia é um bombom vegano tipo Caribe à base de quatro ingredientes. Cada unidade tem 9,2 gramas de carboidratos e 5,3 gramas de proteínas. Ingredientes Banana-nanica, proteína vegetal em pó sabor creme, raspas de casca de laranja e chocolate 70%. Preparo Misturo 100 gramas de banana amassada com 40 gramas de proteína…
Categoria: Bombons
Bitelim
Bitelim é um bombom vegano com abacaxi, hortelã e coco. Cada unidade tem 8,8 gramas de proteínas. Ingredientes Abacaxi, rosquinhas integrais, proteína vegetal em pó, coco ralado sem açúcar, hortelã, leite vegetal e chocolate 70%. Preparo Bato 100 gramas de rosquinhas integrais no liquidificador até virar um farináceo. Depois misturo com 50 gramas de proteína…
Tininu
Tininu é um bombom vegano de batata-doce com coco, laranja e morango. Preparo Misturo 300 gramas de batata-doce cozida e amassada com 50 gramas de coco ralado sem açúcar, 30 gramas de açúcar demerara (use o que quiser para adoçar e na quantidade que preferir) e as raspas da casca de meia laranja pequena. Reservo…
Dinário
Dinário é um bombom crocante e vegano preparado com três ingredientes. Cada unidade tem 7,8 gramas de proteínas. Ingredientes Biscoitos de cereais integrais com cacau, pasta de amendoim e chocolate 70%. Preparo Esmago 100 gramas de biscoitos de cereais integrais com cacau – deixo parte crocante (em pedaços bem pequenos) e parte esfarinhada. Adiciono 100…
Clara
Clara é um bombom vegano à base de batata-doce, coco, mirtilo, laranja e chocolate amargo. Ingredientes Batata-doce, coco ralado, farinha de coco, laranja, mirtilo, chocolate amargo e xilitol (use o que preferir para adoçar). Preparo Misturo 200 gramas de batata-doce bem amassada com 35 gramas (ou três colheres de sopa) de coco ralado sem açúcar,…
Nadja
Nadja é um bombom vegano com coco queimado, alfarroba e laranja. Cada unidade tem 13,5 gramas de carboidratos e 4,8 gramas de proteínas. Ingredientes Biscoitos integrais de cacau, coco ralado queimado, alfarroba em pó, laranja, chocolate amargo 70% e pasta de castanha-de-caju ( ou de amendoim, avelã, etc). Preparo Bato no liquidificador 100 gramas de…
Molícia
Molícia é um bombom de fácil de preparo de farinha de biscoitos integrais de coco com leite de coco em pó, castanhas, leite de soja (ou leite de coco líquido ou água) e chocolate amargo. Cada unidade tem 13,9 gramas de carboidratos, 3,5 gramas de proteínas e 9,2 gramas de lipídios. Preparo Bato no liquidificador…
Repete
Repete é um bombom com recheio de brownie falso. Cada unidade tem 22,5 gramas de carboidratos, 4,3 gramas de proteínas e 9,6 gramas de lipídios. Ingredientes Biscoitos integrais de aveia com cacau (ou cookies), chocolate amargo, tâmaras secas, leite vegetal, nibs de cacau, casca de laranja, cacau em pó e extrato natural de baunilha. Preparo…
Javi
Javi é um bombom à base de resíduos do leite de amendoim caseiro. Cada unidade tem 7,3 gramas de carboidratos, 3,6 gramas de proteínas e 10,5 gramas de lipídios. Ingredientes Resíduos do leite de amendoim, extrato de baunilha, leite de coco e chocolate amargo. Preparo Misturo 150 gramas de resíduos (bem espremidos) de leite de…
Sómióra
Sómióra é um bombom sabor brownie à base de farinha de biscoitos integrais, alfarroba e frutas secas. Cada unidade tem 13,9 gramas de glicídios. Ingredientes Biscoitos integrais de cacau, alfarroba em pó, mirtilos desidratados, leite de coco, rum e chocolate amargo. Preparo Misturo 150 gramas de biscoitos integrais de cacau reduzidos à farinha (batidos no…
Chegadim
Chegadim é um bombom à base de farinha de biscoitos integrais de cacau com damasco, coco, baunilha e laranja. Cada unidade tem 17,7 gramas de carboidratos, 3 gramas de proteínas e 9,6 gramas de lipídios. Ingredientes Biscoitos integrais de cacau, damascos desidratados, coco ralado, baunilha, casca de laranja, leite de coco e chocolate amargo. Preparo…
Só
Da série Receitas de Preguiçoso, Só é um bombom à base de farinha de biscoito com pasta de amendoim e coco. Cada unidade tem 15 gramas de glicídios e 4,7 gramas de proteínas. Ingredientes Biscoitos integrais de maisena, pasta de amendoim, coco ralado, cranberry (opcional), leite de coco e chocolate amargo. Preparo Bato no liquidificador…
Vegaromba 