Marelu

Marelu é um picolé de resíduos de suco de laranja com coco. Ingredientes Resíduos de suco de laranja, óleo de coco e coco ralado sem açúcar. Preparo Como costumo preparar suco de laranja com regularidade, utilizo os resíduos em algum outro preparo. Um exemplo é um picolé à base de 200 gramas de resíduos, uma…

Rele

Rele é um picolé vegano à base de banana, biscoitos integrais e chocolate 70%. Preparo Misturo 400 gramas de banana batida com 100 gramas de biscoitos integrais (gosto de usar de cacau, mas pode ser também outro tipo de sua preferência) – parte picada e parte tornada farinha. Então derreto 100 gramas de chocolate 70%,…

Mero

Mero é um picolé vegano de abacate com chocolate. Ingredientes Abacate, chocolate vegano e açúcar mascavo. Preparo Bato 300 gramas de abacate com 50 gramas de chocolate vegano derretido e 20 gramas de açúcar mascavo. Após obter uma mistura homogênea, transfiro para três formas e levo ao refrigerador. Pronto! Valores Nutricionais Totais Carboidratos: 51 Gramas…

Brutu

Brutu Brutu é um picolé vegano de batata-doce. Cada unidade tem 19,7 gramas de carboidratos e 7,6 gramas de proteínas. Ingredientes Batata-doce cozida, farinha de coco marrom, alfarroba em pó, cacau em pó, leite vegetal, pasta de amendoim e açúcar mascavo. Preparo Misturo 300 gramas de batata-doce cozida bem amassada com 150 ml de leite…

Cora

Cora é um picolé vegano de morango com banana e chocolate. Cada unidade tem 15,3 gramas de carboidratos e 6 gramas de proteínas. Ingredientes Morango, banana, pasta de amendoim e chocolate amargo. Preparo Bato no liquidificador 500 gramas de morangos frescos com 300 gramas de banana e 150 gramas de pasta de amendoim sabor chocolate…

Agora

Agora é um picolé vegano à base de banana, chocolate 70% cacau e pasta de amendoim integral. Preparo Bato no liquidificador 400 gramas de banana, 150 gramas de chocolate 70% cacau derretido e 150 gramas de pasta de amendoim integral. Após obter uma mistura homogênea, transfiro para seis formas e reservo no refrigerador. Pronto!

Pressinha

Pressinha é um picolé vegano de dois ingredientes – banana e pasta de amendoim. Preparo Bato no liquidificador 250 gramas de banana picada e 150 gramas de pasta de amendoim integral. Após obter uma mistura homogênea, transfiro para cinco formas e levo ao congelador até endurecer bem. Pronto! Valores Nutricionais Totais Carboidratos: 90 Gramas Proteínas:…

Leviano

Leviano é um picolé vegano e proteico de coco queimado, pasta de amendoim e banana. Ingredientes Leite vegetal, farinha de coco queimado, pasta de amendoim, banana, proteína vegetal em pó (opcional), cacau em pó e rum (opcional). Preparo Bato no liquidificador 400 ml de leite vegetal, 150 gramas de pasta de amendoim, 100 gramas de…

Preguicinha Ice

Preguicinha Ice é a versão picolé do Preguicinha. Ou seja, é um picolé à base de castanha de jaca com coco. Preparo O preparo é o mesmo do Preguicinha (doce de farinha de castanha de jaca com coco). A diferença é que acrescento pelo menos mais 200 ml de leite vegetal na hora de bater….

Picolé de Morango com Leite de Coco

Picolé de Morango com Leite de Coco é bem fácil de ser preparado e não exige mais do que três ingredientes. Ingredientes Morangos frescos, leite de coco e açúcar demerara. Preparo Deixo 500 gramas de morangos frescos no congelador até começar a congelar. Bato no liquidificador com 100 ml de leite de coco e 50…

Facim

Facim é um simples picolé à base de abacate, banana, pasta de amendoim e cacau em pó. Cada unidade tem 13,3 gramas de carboidratos, e 4,6 gramas de proteínas. Ingredientes Abacate, banana, pasta de amendoim, cacau em pó e açúcar mascavo. Preparo Bato no liquidificador 400 gramas de abacate com 100 gramas de banana, 50…

Vamo

Vamo é um picolé de pasta de amendoim baseado em apenas quatro ingredientes. Cada unidade tem 19,3 gramas de carboidratos, 6,8 gramas de proteínas e 11,1 gramas de lipídios. Ingredientes Banana, pasta de amendoim, cacau em pó e leite de coco. Preparo Bato no liquidificador 200 gramas de banana (duas unidades), 50 gramas de pasta…