Virô

Virô é um pavê de coco com broinha de milho. Cada porção de 100 gramas tem 16,1 gramas de carboidratos, 3,4 gramas de proteínas e 9,6 gramas de lipídios. Ingredientes Broinhas de milho, leite de coco, ágar-ágar, farinha de coco, açúcar demerara, tofu (opcional), café (opcional), extrato de baunilha (opcional) e rum (opcional). Preparo Bato…

Véi

Véi é um simples pavê de chocolate livre de calorias vazias. Cada porção de 50 gramas tem 23 gramas de carboidratos, 5,3 gramas de proteínas e 4,3 gramas de lipídios. Ingredientes Leite vegetal, farinha de aveia, cacau em pó, biscoitos integrais de maisena, ágar-ágar, açúcar mascavo, rum (opcional) e chocolate amargo (opcional). Preparo Bato no…

Já Foi

Já Foi é um pavê de abóbora com laranja. Cada porção de 50 gramas tem 10,5 gramas de glicídios. Ingredientes Abóbora paulista cozida (também conhecida como abóbora seca ou de pescoço), farinha de aveia, leite de coco, coco ralado (sem açúcar), laranja, açúcar demerara e biscoitos integrais de maisena. Preparo Bato no liquidificador 500 gramas…

Bãobão

Bãobão é um pavê de farinha de amendoim com cacau e farinha de biscoitos integrais de maisena. Ingredientes Amendoim, cacau em pó, aveia em flocos (ou farinha de aveia), leite vegetal, biscoitos integrais de maisena e açúcar demerara. Preparo Bato 75 gramas de biscoitos integrais de maisena (pelo menos 13 unidades) com 75 gramas de…

Prima

Prima é um simples pavê de laranja baseado em cinco ingredientes. Cada porção de 50 gramas tem 11,8 gramas de carboidratos. Ingredientes Suco de laranja puro, amido de milho, açúcar demerara, biscoitos integrais de maisena e coco ralado. Preparo Levo ao fogo 750 ml de suco de laranja puro com as raspas da casca de…

Dona Mindu

Dona Mindu é um pavê de amendoim de preparo simples. Cada porção de 50 gramas tem 14,9 gramas de glicídios, 3,8 gramas de proteínas e 7,8 gramas de lipídios. Ingredientes Amendoim torrado, leite de coco, farinha de aveia, açúcar demerara, biscoitos integrais de maisena e extrato natural de baunilha (opcional). Preparo Bato levemente no liquidificador…

Outro

Outro é um pavê de batata-doce branca com alfarroba e cacau em pó. Cada porção de 50 gramas tem 13,6 gramas de glicídios e 3,6 gramas de lipídios. Ingredientes Batata-doce branca cozida, leite de coco, biscoitos de maisena, cacau em pó, alfarroba em pó, açúcar mascavo e farinha de aveia. Preparo Bato no liquidificador 400…

Favorito

Favorito é um pavê de batata-doce branca com coco e um toque de laranja. Cada porção de 50 gramas tem 14,2 gramas de glicídios e 5,2 gramas de lipídios. Ingredientes Batata-doce branca, leite de coco, coco ralado, casca de laranja desidratada, biscoitos integrais de maisena, farinha de trigo (ou de arroz), açúcar demerara e extrato…

Largamão

Largamão é um pavê de morango com coco. Cada porção de 50 gramas tem 10 gramas de carboidratos. Ingredientes Morangos, leite de coco, biscoitos de maisena, farinha de arroz (ou outro tipo de sua preferência), coco ralado, extrato natural de baunilha (opcional) e açúcar demerara. Preparo Bato no liquidificador 500 gramas de morangos com 400…

Sei Lá

Sei Lá é um simples pavê vegano de morango. Cada porção de 100 gramas tem 24 gramas de carboidratos, 3,2 gramas de proteínas e 6,5 gramas de lipídios. Ingredientes Morangos, leite de coco, aveia, biscoitos integrais de maisena e açúcar demerara. Preparo Bato no liquidificador 600 ml de leite de coco com 500 gramas de…

Furdunço

Furdunço é um simples pavê de banana com pasta de amendoim. Cada porção de 100 gramas tem 23,8 gramas de carboidratos, 4,2 gramas de proteínas e 9,7 gramas de lipídios. Ingredientes Leite de coco, banana, cacau em pó, aveia, pasta de amendoim e biscoitos integrais de maisena. Preparo Bato no liquidificador 600 ml de leite…

Pega-Nóis

Pega-Nóis é um pavê de batata-doce com morango e raspas desidratadas de casca de laranja. Cada porção de 50 gramas tem 14,4 gramas de carboidratos. Ingredientes Batata-doce cozida, aveia em flocos, biscoitos integrais de maisena, leite de coco, cacau em pó, laranja, melado e morango. Preparo Deixo 150 gramas de aveia em flocos em descanso…