Popeye é um patê de espinafre com ervilha. Ingredientes Espinafre, ervilhas frescas, chimichurri desidratado e azeite. Preparo Bato no liquidificador três xícaras de espinafre cozido, três xícaras de ervilhas cozidas, uma colher e meia de sopa de chimichurri e três colheres de sopa de azeite. Depois de obter uma massa homogênea, reservo no refrigerador. Pronto!
Mês: novembro 2016
Expedito
De fácil preparo, o Expedito é um mousse vegano de manga que exige apenas alguns minutos e dois ingredientes. No total, são 57,6 gramas de carboidratos e 15,6 gramas de lipídios. Ingredientes Manga e leite de coco. Preparo Bato no liquidificador 200 ml (um copo) de leite de coco com 450 gramas de manga Tommy…
Pavê Vegano de Pêssego
De fácil preparo, o Pavê Vegano de Pêssego é um alimento baseado em cinco ou seis ingredientes. Cada porção de 100 gramas tem 20,5 gramas de carboidratos, 7,4 gramas de proteínas e 2,4 gramas de lipídios. Ingredientes Pêssegos frescos, água, farinha de arroz integral (use o tipo de sua preferência), proteína em pó (opcional), açúcar…
Bisonho
Bisonho é um patê de ervilha, um alimento de preparo fácil e rápido. Ingredientes Ervilha fresca cozida, azeite de oliva e vinagrete desidratado. Preparo Bato no liquidificador duas xícaras de chá de ervilhas frescas cozidas, uma ou duas colheres de sopa de azeite de oliva e uma colher de sopa de vinagrete desidratado. Se necessário, incluo…
Bolinho Vegano de Wafer
Baseado em seis ingredientes, o Bolinho Vegano de Wafer é um alimento com sabor mais acentuado de laranja, chocolate e limão. Cada unidade tem 14,7 gramas de carboidratos, 2,5 gramas de proteínas e 2,3 gramas de lipídios. Ingredientes Suco de laranja, leite vegetal, cacau em pó, farinha de aveia, açúcar mascavo e biscoitos wafer sabor…
Mamute
De fácil preparo, Mamute é um pavê de mamão com coco. Cada porção de 100 gramas tem 24,6 gramas de carboidratos, 3,6 gramas de proteínas e 5,4 gramas de lipídios. Ingredientes Mamão, biscoitos integrais de maisena, leite de aveia, farinha de aveia, coco ralado sem açúcar e açúcar mascavo. Preparo Bato no liquidificador 500 ml…
Chapa Fina
Chapa Fina é um pão ázimo, ou seja, um pão sem fermento muito simples de ser preparado. É preparado na frigideira e qualquer pessoa, mesmo sem experiência na cozinha, é capaz de fazê-lo. Ingredientes Farinha (use o tipo de sua preferência, desde que seja adequada ao preparo de pães), água, azeite (ou óleo ou creme vegetal) e sal….
Vegaromba 