Mousse Vegano de Pêssego

O Mousse Vegano de Pêssego é um alimento de preparo muito fácil e rápido. Cada porção de 100 gramas tem 10,5 gramas de carboidratos. Ingredientes Pêssegos frescos, leite de coco, açúcar mascavo e canela em pó (opcional). Preparo Bato no liquidificador oito pêssegos frescos (600 gramas), 100 ml de leite de coco e 20 gramas…

Suflê Vegano de Abobrinha

De fácil preparo, o Suflê Vegano de Abobrinha é um alimento baseado em abobrinha, farinha de arroz, ervas e especiarias. Cada porção de 100 gramas tem apenas 9,3 gramas de carboidratos. Ingredientes Abobrinha, farinha de arroz, salsinha, cebolinha, coentro, azeitonas, azeite (ou creme vegetal), pimenta cambuci, vinagrete desidratado, água, sal e fermento em pó. Preparo…

Ameixão

De preparo fácil, Ameixão é um pavê vegano de ameixa baseado em cinco a sete ingredientes. Ingredientes Ameixas frescas, leite de coco, aveia em flocos, biscoitos de maizena, açúcar mascavo, coco ralado sem açúcar (opcional) e ameixas secas (opcional). Preparo Bato no liquidificador nove unidades (750 gramas) de ameixas frescas bem maduras e doces, 200 ml de…

Pavê de Batata-Doce Maromba

O Pavê de Batata-Doce Maromba é um alimento vegano baseado em seis ou sete ingredientes. Ingredientes Batata-doce, banana, leite de aveia, açúcar mascavo, biscoitos integrais de maisena, proteína de arroz (opcional) e extrato natural de baunilha. Preparo Bato no liquidificador 500 gramas de batata-doce (uma unidade grande) cozida com 150 gramas (duas unidades médias) de…

Batata-Doce em Cunha

A Batata-Doce em Cunha é um alimento muito fácil de ser preparado. Ingredientes Batata-doce, azeite (ou creme vegetal), vinagrete desidratado, chimichurri desidratado, ervas finas desidratadas e sal a gosto. Preparo Coloco em um recipiente três unidades médias de batata-doce crua (500 gramas), cortadas irregularmente em forma de cunha, e então borrifo o equivalente a uma…