Molícia é um bombom de fácil de preparo de farinha de biscoitos integrais de coco com leite de coco em pó, castanhas, leite de soja (ou leite de coco líquido ou água) e chocolate amargo. Cada unidade tem 13,9 gramas de carboidratos, 3,5 gramas de proteínas e 9,2 gramas de lipídios.
Preparo
Bato no liquidificador 250 gramas de biscoitos integrais de coco com 50 gramas de leite de coco em pó e 75 gramas de castanhas-do-pará. Transfiro para um recipiente e acrescento seis colheres de sopa de leite de soja. Misturo tudo até a massa ficar maleável.
Então transfiro para forminhas e coloco uma primeira chamada de chocolate amargo seguida por uma camada de massa e outra de chocolate. Ou apenas moldo no formato de minha preferência e cubro com chocolate amargo. Para finalizar, reservo no refrigerador. Pronto!
Saiba Mais
Com 100 gramas de chocolate amargo e a quantidade de massa descrita acima consigo preparar pelo menos 15 bombons.
Valores Nutricionais Totais
Carboidratos: 209 Gramas
Proteínas: 53 Gramas
Gorduras: 138 Gramas
Valores Nutricionais Por Unidade
Carboidratos: 13,9 Gramas
Proteínas: 3,5 Gramas
Gorduras: 9,2 Gramas
