Preguiça

Preguiça
Foto: David Arioch

Preguiça é um creme maromba baseado em proteína isolada de soja (PIS), cacau em pó, leite de coco e stevia. No total, são 3,7 gramas de carboidratos, 35,4 gramas de proteínas e 5,9 gramas de lipídios.

Preparo

Misturo 35 gramas de proteína isolada de soja (PIS) com 15 gramas de cacau em pó e um sachê de adoçante à base de stevia. Depois adiciono três colheres de sopa de leite de coco (ou outro tipo de leite vegetal ou água) e misturo bem até a combinação ficar cremosa. Pronto!

Sugestão

Se quiser, você pode usar outro ingrediente para adoçar.

Valores Nutricionais Totais

Carboidratos: 3,7 Gramas

Proteínas: 35,4 Gramas

Gorduras: 5,9 Gramas

 

 

 

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