Trinca

Trinca
Foto: David Arioch

De preparo fácil e rápido, Trinca é um fudge vegano baseado em apenas três ingredientes. Cada unidade tem 7,1 gramas de carboidratos.

Ingredientes

Batata-doce cozida, iogurte vegetal sabor morango e coco ralado.

Preparo

Bato no liquidificador 300 gramas de batata-doce cozida e amassada com 180 gramas (um copo) de iogurte de coco – sabor morango e 30 gramas de coco ralado. Depois de obter uma massa homogênea, transfiro para 12 forminhas e levo ao congelador até endurecer bem. Pronto!

Valores Nutricionais Totais

Carboidratos: 86 Gramas

Proteínas: 8 Gramas

Gorduras: 15,2 Gramas

Valores Nutricionais Por Unidade

Carboidratos: 7,1 Gramas

Proteínas: 0,6 Grama

Gorduras: 1,2 Grama

 

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