Prima

Prima é um simples pavê de laranja baseado em cinco ingredientes. Cada porção de 50 gramas tem 11,8 gramas de carboidratos. Ingredientes Suco de laranja puro, amido de milho, açúcar demerara, biscoitos integrais de maisena e coco ralado. Preparo Levo ao fogo 750 ml de suco de laranja puro com as raspas da casca de…

Vamu

Vamu é um simples creme à base de tâmaras secas, cacau em pó, coco ralado sem açúcar e água (ou leite vegetal). Cada porção de 20 gramas tem 9,9 gramas de glicídios e 3,1 gramas de lipídios. Preparo Bato 100 gramas de tâmaras secas com 50 gramas de coco ralado sem açúcar, 10 a 20…

Segura

Segura é um bolo de cenoura que não é doce. Cada porção de 50 gramas tem 15,6 gramas de carboidratos. Ingredientes Farinha de trigo integral e comum, cenoura, açúcar, óleo, água, fermento e sal. Preparo Bato no liquidificador duas cenouras médias e cruas com três colheres de sopa de óleo e 30 gramas (duas colheres…

Dona Mindu

Dona Mindu é um pavê de amendoim de preparo simples. Cada porção de 50 gramas tem 14,9 gramas de glicídios, 3,8 gramas de proteínas e 7,8 gramas de lipídios. Ingredientes Amendoim torrado, leite de coco, farinha de aveia, açúcar demerara, biscoitos integrais de maisena e extrato natural de baunilha (opcional). Preparo Bato levemente no liquidificador…

Outro

Outro é um pavê de batata-doce branca com alfarroba e cacau em pó. Cada porção de 50 gramas tem 13,6 gramas de glicídios e 3,6 gramas de lipídios. Ingredientes Batata-doce branca cozida, leite de coco, biscoitos de maisena, cacau em pó, alfarroba em pó, açúcar mascavo e farinha de aveia. Preparo Bato no liquidificador 400…

Favorito

Favorito é um pavê de batata-doce branca com coco e um toque de laranja. Cada porção de 50 gramas tem 14,2 gramas de glicídios e 5,2 gramas de lipídios. Ingredientes Batata-doce branca, leite de coco, coco ralado, casca de laranja desidratada, biscoitos integrais de maisena, farinha de trigo (ou de arroz), açúcar demerara e extrato…

Regalão

Regalão é um veggie burger de ervilhas com grão-de-bico. Cada unidade tem 17,1 gramas de carboidratos, 5,3 gramas de proteínas e 4 gramas de lipídios. Ingredientes Ervilhas, grão-de-bico cozido, farinha de trigo, óleo de gergelim, chimichurri desidratado, chili em pó e sal. Preparo Bato no liquidificador 350 gramas de ervilhas com 300 gramas de grão-de-bico…