
Preparado com apenas três ingredientes, Banko é um doce vegano à base de laranja. Cada unidade tem 5,2 gramas de carboidratos.
Ingredientes
Resíduos de suco de laranja, farinha de coco e biscoitos integrais.
Preparo
Misturo 300 gramas de resíduos de suco de laranja com 40 gramas de farinha de coco e 50 gramas (ou dez unidades) de biscoitos integrais reduzidos a um farináceo. Então transfiro a mistura para dez forminhas e levo ao refrigerador. Pronto!
Valores Nutricionais Totais
Carboidratos: 52 Gramas
Proteínas: 12 Gramas
Gorduras: 14,8 Gramas
Valores Nutricionais Por Unidade
Carboidratos: 5,2 Gramas
Proteínas: 1,2 Grama
Gorduras: 1,4 Grama