Até Você

Foto: David Arioch

Até Você é uma simples bolinha à base de batata-doce. Cada unidade tem 10,2 gramas de glicídios.

Ingredientes

Batata-doce cozida, cacau em pó, açúcar mascavo e essência de rum (ou rum).

Preparo

Misturo 300 gramas de batata-doce cozida e amassada com 20 gramas de cacau em pó, 20 gramas de açúcar mascavo e meia colher de chá de essência de rum (ou meia colher de sopa de rum). Após obter uma massa maleável, fraciono em oito partes, moldo em forma de bolinha e reservo no refrigerador. Pronto!

Sugestão

Avalie o sabor e, se necessário, adoce de acordo com o seu paladar.

Valores Nutricionais Por Unidade

Carboidratos: 10,2 Gramas

Proteínas: 1 Grama

Gorduras: 0,3 Grama

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