Ganache de Creme de Leite de Aveia

É muito fácil preparar o Ganache de Creme de Leite de Aveia. Exige poucos minutos e qualquer pessoa sem experiência na cozinha pode prepará-lo. Ingredientes Aveia, água, chocolate amargo 70% e algo para adoçar (se preferir). Preparo Misturo uma xícara de aveia em flocos com duas de água e deixo hidratando por cerca de quatro…

Carrapicho

De preparo fácil e rápido, Carrapicho é um flan de abacate com cacau, banana e baunilha. Cada unidade tem 9,7 gramas de carboidratos e 6,2 gramas de lipídios. Ingredientes Abacate, banana, leite de aveia, açúcar mascavo, cacau em pó, ágar-ágar e extrato natural de baunilha (ou essência de baunilha). Preparo Bato no liquidificador 600 gramas…

Broca

Broca é um bolinho maromba de banana com pasta de amendoim e morango. Cada unidade tem 8,3 gramas de carboidratos, 3,6 gramas de proteínas e 2,3 gramas de lipídios. Ingredientes Banana, leite de aveia, morango, farinha de arroz integral, farinha de amêndoas (opcional), proteína isolada de soja, pasta de amendoim, extrato de baunilha (opcional), vinagre,…

Lajota

De fácil preparo, Lajota é um pavê vegano de baunilha que tem 17,1 gramas de carboidratos, 6,4 gramas de proteínas e 5,3 gramas de lipídios por porção de 100 gramas. Ingredientes Leite de aveia, leite de coco, açúcar demerara, extrato natural de baunilha, ágar-ágar, biscoitos integrais de maisena e proteína isolada de soja (opcional). Preparo Bato…

Mamute

De fácil preparo, Mamute é um pavê de mamão com coco. Cada porção de 100 gramas tem 24,6 gramas de carboidratos, 3,6 gramas de proteínas e 5,4 gramas de lipídios. Ingredientes Mamão, biscoitos integrais de maisena, leite de aveia, farinha de aveia, coco ralado sem açúcar e açúcar mascavo. Preparo Bato no liquidificador 500 ml…

Massudo

De fácil preparo, Massudo é um pavê de manga. Cada porção de 100 gramas tem 23,8 gramas de carboidratos, 7,1 gramas de proteínas e 5,2 gramas de lipídios. Ingredientes Manga, leite de aveia, leite de coco, melado, biscoitos integrais de maisena e proteína vegetal em pó (opcional). Preparo Bato no liquidificador 400 gramas (duas unidades…

Escuro

Escuro é um pavê de chocolate. Cada porção de 100 gramas tem 22,8 gramas de carboidratos, 4,6 gramas de proteínas e 7 gramas de lipídios. Ingredientes Biscoitos de maisena, leite de aveia, farinha de aveia, leite de coco, cacau em pó, melado e chocolate amargo. Preparo Bato no liquidificador 600 ml de leite de aveia,…