Outro é um pavê de batata-doce branca com alfarroba e cacau em pó. Cada porção de 50 gramas tem 13,6 gramas de glicídios e 3,6 gramas de lipídios. Ingredientes Batata-doce branca cozida, leite de coco, biscoitos de maisena, cacau em pó, alfarroba em pó, açúcar mascavo e farinha de aveia. Preparo Bato no liquidificador 400…
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Breu
Breu é uma barra maromba com PIS, alfarroba e castanha-de-caju. Cada unidade tem 35,2 gramas de carboidratos, 11,5 gramas de proteínas e 5,1 gramas de lipídios. Ingredientes Aveia, banana, proteína isolada de soja (PIS), alfarroba em pó, cacau em pó, castanha-de-caju, uvas-passas (ou outro tipo de fruto seco) e açúcar mascavo. Preparo Misturo 200 gramas…
Esmaga
Esmaga é uma barra de aveia com tahine e alfarroba. Cada unidade tem 28,3 gramas de carboidratos, 7 gramas de proteínas e 6 gramas de lipídios. Ingredientes Aveia em flocos, banana, tahine, alfarroba, açúcar mascavo e chocolate amargo. Preparo Misturo 200 gramas de aveia em flocos com 120 gramas (uma unidade grande) de banana e…
Breu
Breu é um mousse de alfarroba baseado em cinco ingredientes e que exige pouco tempo de preparo. Ingredientes Alfarroba em pó, leite vegetal (use o tipo de sua preferência), aveia e adoçante à base de stevia. Preparo Bato no liquidificador 600 ml de leite de coco, 20 gramas (duas colheres de sopa) de alfarroba, 100…
Fosco
Fosco é um bolinho de alfarroba baseado em seis ingredientes. Cada unidade tem 15,5 gramas de glicídios. Ingredientes Farinha de aveia, alfarroba em pó, açúcar mascavo, leite de coco (ou água), conhaque e bicarbonato de sódio. Preparo Misturo em uma travessa 150 gramas (duas xícaras de chá) de farinha de aveia, 30 gramas (três colheres…
Bolinho de Batata-Doce com Biscoito
De preparo fácil e manual, o Bolinho de Batata-Doce com biscoito é um alimento vegano baseado em cinco ingredientes. Cada unidade tem 15,3 gramas de carboidratos. Ingredientes Batata-doce cozida, banana, biscoitos integrais de maisena, alfarroba e cacau em pó. Preparo Misturo 250 gramas (uma xícara generosa) de batata-doce cozida com 140 gramas (duas unidades médias)…
Vegaromba 