Facim

Foto: David Arioch

Facim é um simples picolé à base de abacate, banana, pasta de amendoim e cacau em pó. Cada unidade tem 13,3 gramas de carboidratos, e 4,6 gramas de proteínas.

Ingredientes

Abacate, banana, pasta de amendoim, cacau em pó e açúcar mascavo.

Preparo

Bato no liquidificador 400 gramas de abacate com 100 gramas de banana, 50 gramas de pasta de amendoim, 20 gramas de cacau em pó e 20 gramas de açúcar mascavo. Após obter uma mistura homogênea, transfiro para seis forminhas e levo ao congelador até endurecer. Pronto!

Sugestão

Vale a pena incluir oleaginosas picadas – como pedacinhos de amendoim, castanhas, avelãs, nozes, amêndoas, etc.

Valores Nutricionais Totais

Carboidratos: 80 Gramas

Proteínas: 28 Gramas

Gorduras: 77 Gramas

Valores Nutricionais Por Unidade

Carboidratos: 13,3 Gramas

Proteínas: 4,6 Gramas

Gorduras: 12,8 Gramas

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