Simprinha

simprinha
Foto: David Arioch

Simprinha é uma barra hipercalórica de aveia com pasta de amendoim e laranja.

Ingredientes

Aveia, pasta de amendoim, cacau em pó, laranja, leite de coco, açúcar mascavo e chocolate amargo.

Preparo

Misturo 100 gramas de aveia em flocos com 15 gramas de cacau em pó, 20 gramas de açúcar mascavo e 50 gramas de pasta de amendoim. Adiciono também as raspas da casca de uma laranja pequena e seis colheres de sopa de leite de coco. Mexo bem até ficar maleável. Então fraciono a massa em três partes, moldo em forma de barra ou transfiro para uma forma de barra e reservo no refrigerador. Depois derreto 50 gramas de chocolate e cubro as barras. Pronto!

Valores Nutricionais Totais

Carboidratos: 118,6 Gramas

Proteínas: 36 Gramas

Gorduras: 52 Gramas

Valores Nutricionais Por Unidade

Carboidratos: 39,5 Gramas

Proteínas: 12 Gramas

Gorduras: 17,3 Gramas

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s