Orelha de Amora é um alimento vegano que não exige muito tempo de preparo. Cada porção de 100 gramas tem 31,1 gramas de carboidratos e 16,7 gramas de proteínas. Ingredientes Farinha de aveia, amoras frescas, proteína em pó (opcional), leite vegetal, iogurte vegetal (ou creme de soja), azeite de oliva extravirgem, adoçante à base de stevia em…
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Bolinho de Batata-Doce com Biscoito
De preparo fácil e manual, o Bolinho de Batata-Doce com biscoito é um alimento vegano baseado em cinco ingredientes. Cada unidade tem 15,3 gramas de carboidratos. Ingredientes Batata-doce cozida, banana, biscoitos integrais de maisena, alfarroba e cacau em pó. Preparo Misturo 250 gramas (uma xícara generosa) de batata-doce cozida com 140 gramas (duas unidades médias)…
Escurinho
Baseado em cinco ingredientes, o Escurinho é um bolinho de abacate com cacau em pó. Pode ser uma boa opção como fonte de carboidratos, proteínas e gorduras boas – ou simplesmente um meio de saciar a vontade de comer doce. Ingredientes Abacate, farinha de aveia, proteína em pó, cacau em pó e adoçante à base de stevia. Preparo Misturo em…
Cascudo
Cascudo é um bolinho de limão com coco e amêndoas. Cada unidade tem 20 gramas de carboidratos, 12,4 gramas de proteínas e 7,8 gramas de lipídios. Ingredientes Aveia em flocos, proteína vegetal em pó, limão-siciliano, coco ralado (sem açúcar), leite de coco e amêndoas. Preparo Misturo 50 gramas (meia xícara) de aveia em flocos com…
Vegaromba 