Rele é um picolé vegano à base de banana, biscoitos integrais e chocolate 70%.

Preparo

Misturo 400 gramas de banana batida com 100 gramas de biscoitos integrais (gosto de usar de cacau, mas pode ser também outro tipo de sua preferência) – parte picada e parte tornada farinha.

Então derreto 100 gramas de chocolate 70%, adiciono à mistura e mexo bem. Para finalizar, acrescento uma pitada de sal, transfiro para seis formas e reservo no refrigerador. Pronto!

Valores Nutricionais Totais

Carboidratos: 168 Gramas

Proteínas: 25 Gramas

Gorduras: 57 Gramas

Valores Nutricionais Por Unidade

Carboidratos: 28 Gramas

Proteínas: 4,1 Gramas

Gorduras: 9,5 Gramas