Turvim é um bolinho vegano à base de banana, cacau, pasta de amendoim, farinha de coco e noz-moscada. Cada unidade tem 9,3 gramas de proteínas.

Preparo

Misturo 200 gramas de banana (duas unidades médias) amassada com 20 gramas de cacau em pó, 50 gramas de pasta de amendoim, 20 gramas de farinha de coco marrom e meia colher de chá de noz-moscada. Transfiro para três forminhas e levo ao forno por pelo menos 25 minutos em temperatura de 200 graus. Pronto!

Valores Nutricionais Totais

Carboidratos: 62 Gramas

Proteínas: 28 Gramas

Gorduras: 30 Gramas

Valores Nutricionais Por Unidade

Carboidratos: 20,6 Gramas

Proteínas: 9,3 Gramas

Gorduras: 10 Gramas