Lusco-Fusco

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Foto: David Arioch

Lusco-Fusco é uma geleia integral de maracujá. Cada porção de 20 gramas tem 5,5 gramas de carboidratos.

Ingredientes

Maracujá, água e açúcar demerara.

Preparo

Em uma panela, coloco a polpa de quatro maracujás grandes, 300 ml de água e 50 gramas de açúcar demerara. Misturo bem e deixo cozinhar por 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente até a mistura apurar, ou seja, ganhar consistência de geleia. Depois espero esfriar e reservo no refrigerador. Pronto!

Valores Nutricionais Por Porção de 20 Gramas

Carboidratos: 5,5 Gramas

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