Vamo

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Foto: David Arioch

Vamo é um picolé de pasta de amendoim baseado em apenas quatro ingredientes. Cada unidade tem 19,3 gramas de carboidratos, 6,8 gramas de proteínas e 11,1 gramas de lipídios.

Ingredientes

Banana, pasta de amendoim, cacau em pó e leite de coco.

Preparo

Bato no liquidificador 200 gramas de banana (duas unidades), 50 gramas de pasta de amendoim, 10 gramas de cacau em pó e quatro colheres de sopa de leite de coco. Depois transfiro a mistura para três formas de picolé e levo ao refrigerador até endurecer. Pronto!

Valores Nutricionais Totais

Carboidratos: 57,9 Gramas

Proteínas: 20,5 Gramas

Gorduras: 33,5 Gramas

Valores Nutricionais Por Unidade

Carboidratos: 19,3 Gramas

Proteínas: 6,8 Gramas

Gorduras: 11,1 Gramas

2 comentários Adicione o seu

  1. Catharine disse:

    Vou fazer!!! Deve ser uma delícia. Gratidão por compartilhar receitas🤗

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    1. David Arioch disse:

      De nada, Catharine 🙂

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