Cabuloso de Manga

De preparo fácil e rápido, o Cabuloso de Manga é baseado em cinco ingredientes. Indicado principalmente para quem visa o ganho de massa muscular, é rico em bons carboidratos, proteínas e bons lipídios. Ingredientes Leite de coco, manga, proteína vegetal em pó, aveia e coco ralado (sem açúcar). Preparo Bato no liquidificador uma manga Tommy…

Tufão

De preparo fácil e rápido, o Tufão é um shake indicado principalmente para quem pratica musculação e visa o ganho de massa muscular. Ingredientes Água com hortelã, banana, batata-doce cozida, aveia, proteína vegetal em pó, pasta de amendoim e cacau em pó. Preparo Bato no liquidificador um copo grande de água com hortelã, uma banana…