Massuda é uma barra à base de aveia em flocos, batata-doce cozida, amendoim granulado, castanhas, casca de laranja, cacau em pó, açúcar mascavo e leite vegetal (use o tipo que quiser). Cada unidade tem 29,1 gramas de carboidratos e 8 gramas de proteínas. Preparo Misturo 150 gramas de aveia em flocos com 150 gramas de…